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女性,自摸可以治療性冷感,可以讓女性加快速度達到高潮,也可以了解自己的性感帶,進入無限的快感。外國更有這方面的教學課程。有人曾說電動按摩棒可以讓女人達到高潮一百倍的快感,自摸並不是失戀時、或孤獨一人時的專利,每一個人都需要這種方式,女人的自摸方式比男人還多呢!了解如何使用它,可以讓自己有超越高潮的感受!  技巧大公開  當你“想要”時,他不在身旁怎麼辦?若他無法滿足你的性欲呢?總不能隨隨便便找個男人吧!最便利、最容易的解決方法當然就是靠自摸來滿足性渴望!不要把自摸二字看的太嚴重了,也不需要覺得自己異於常人,或往壞的地方想太多,這是讓你很放松、很健康、很自然,是無拘無束的、是一種自我滿足的方式,挑個一、二小時不被打擾的時間,放下莫名的矜持,找個舒服獨處的空間,好好享受自己所帶來的高潮吧!  別猶豫  1、全身赤裸或穿著性感內衣。  2、躺在床上或軟軟的沙發上。  3、全身放松、眼睛閉上天馬行空的想象。  4、將指甲修整幹凈,使用手指的觸覺,緩慢的撫摸自己身體每一處、每一個敏感部份。  徒手煉習  1、以手指指心腹劃圓圈、輕拍、揉捏,或以指尖輕輕滑過等等的觸摸方式,同時隨時調整不同的力道和速度的快慢,用心體會所帶來敏感的感覺,有時會起雞皮疙瘩。  2、以上述所提的方式撫摸自己身體的每一個小部份,大致包括有:  耳朵:耳緣、耳後、耳垂。  腿部:小腿腿腹、膝蓋、大腿內外側、腳踝、腳掌心、腳指頭。  臀部:陰蒂、陰唇、陰道、股溝、肉肉的屁股。  其它部份:背部、頸部後、乳頭、肩膀。自己慢慢地體會吧!  3、可以以合適的精油來撫摸自己。  4、千萬不能以指甲直接刺激的方式,可能會造成局部細菌發炎的狀況。  普通級:一只手輕揉自己的陰唇,另一只手放進自己的陰道中摸索,慢慢練習會有雙層高潮的感覺。  霹靂級:高潮快感來臨時,再讓另一半或自己加上不同的情趣商品。  勁爆級:當你自己一直摸著摸著,讓妹妹的愛液慢慢地流出,高潮快來臨時,讓另一半已經挺起來的弟弟插入,這樣你會有比高潮更深一層脫胎換骨的感覺!  獨家級:懂得自己研究在高潮快要來臨時,中斷一會兒,讓自己身心停留在最亢奮的頂端,然後再繼續自摸,一次一次的增加次數,反復再反復。  三種不用擔心的疑難雜癥  1、不用擔心自摸太多次會影響健康。  2、不用擔心他知道後會笑你,他自己也有過啊!相信他一定會了解的。  3、不用太擔心常常自己摸摸,會造成和另一半做愛時影響性欲或性冷感。